 |
| Řeč těla |
Profesionálové jdou dál a učí se poznávat podle reakcí pohybů a chování výrazu agresivní a nebezpečné útoky při své práci. Je to náročné a pomůže aktivita, cvik a zkušenost. Zpracuji zde ukázku a názor:
Znaky potencionálního násilí mohou být dle neverbální komunikace (řeči těla) například prudké vychylování hlavy směrem dopředu ke zdůraznění výhružek a nadávek. Agresor může gesty provokovat, prsty nebo rukou vybízet, abyste šli k němu, přičemž tuto gestikulaci většinou doprovází krátké, často jednoslovné výhružky. Těsně před útokem agresor obvykle (pokud není dobře trénovaný) nasadí tvrdý výraz, zamračí se a zatne zuby. V posledním stádiu útočník zaujme bojové postavení, většinou takové, aby mohl pěstí zasáhnout váš obličej. Znaky agresivity mohou být dle řeči těla také paže založené na prsou, upřený pohled, ukazování prstem, svírání rukou v pěst, nahýbání se nad někoho. To většinou platí u pouličních rváčů.
Daleko nebezpečnější situace nastane, při útoku školeným pachatelem profesionálem, který bude útočit na náš život. Ať už na objednávku nebo z osobních důvodů. V tomto případě se moc odhadnout nedá. Je však všeobecně známo, že do řady těch nejlepších profesionálů na likvidaci osob jsou vybíráni většinou postavou nevelcí a nenápadní jedinci disponující především rychlostí a velkou houževnatostí.
Strach se ohlašuje myšlenkou, pocitem, vírou nebo očekáváním, a končí tím, že se v těle nahromadí napětí a začneme mít potíže s dýcháním.
Jeden ze způsobů, jak skoncovat se strachem, spočívá v práci na vlastním těle, na jeho očištění se od strachu a oproštění od napětí. Profesor Oscar Ichazo vychází z předpokladu, že v těle se vyskytují takzvané zóny strachu - oblasti, kde se strach odráží a kde vzniká napětí. Masáží těchto míst je možné toto napětí uvolnit, a zároveň oprostit tělo od strachu. Svaly zužované chronickým napětím způsobeným psychickou nepohodou mají co do hybnosti omezenou funkci a jsou bolestivé, což může vyústit až v tzv. biologickou anestezii, která se projeví snížením pohyblivosti, ale také zhoršením kvality myšlení, ostražitosti či inteligence. Automasáž nám umožňuje zaměřit se přímo na místa s nahromaděným napětím, proto jsme pak vitálnější, pružnější. Zóna strachu ze smrti se nachází na kolenou, tudíž uvolníme kolenní kloub, promasírujeme okolí čéšky a jamku pod kolenem. Na hlavě je zóna obav a znepokojení v oblasti čela od obočí až k vlasové linii.
Důležitý je taky trénink správného dýchání, brániční dýchání a fysická kondice, trénink posilování svalové koordinace pohybu a především psychiky. Duševní relaxace a odpočinek.
Zdroj: Masaryk University
