Chci žít?

Druhá šance od   Dr.House je filmová seriálová a je dost drsná...
Pokud chcete žít dlouho, přečtete si známé údaje:

1. První předpoklad toho, jak dlouho se na Zemi zdržíte, ovlivnit nemůžete - jsou to geny. Když je vaší babičce 95 roků, děda zemřel těsně po devadesátých narozeninách a vaše sedmdesátiletá matka s radostí přivítala odložení odchodu do důchodu, jste na nejlepší cestě k dlouhému životu. Pokud celá rodina vymřela před sedmdesátkou na rakovinu nebo srdeční onemocnění, vaše vyhlídky jsou neradostné, ale nevzdávejte se, vždyť kvalita života je už dnes mnohem lepší.

2. Druhou šanci na dlouhý život je nekuřáctví. To prodlouží život nejméně o dva roky.

3. Pokud pijete jako duha, ubere vám to z plánované stovky celých 35 roků. Když si však dáte deci vína třikrát týdně, svoje předpoklady na dlouhý život výrazně vylepšíte. Jedno pivo denně také prodlužuje život, neboť podporuje zdravé trávení.

4. Čtvrtým kamenem úrazu v našem životě je strava. Když příliš jíte mastnou potravu a bílý cukr, zatloukáte si hřebíčky do rakve. Bílý cukr nahraďte hnědým nebo medem a smaženým jídlům se vyhýbejte. Stejně tak majonéze a bramborovým hranolkům. Místo nich potřebujete pro dlouhověkost zařadit do jídelníčku čerstvou zeleninu a ovoce.

5. Ruku v ruce se stravou kráčí obezita. Pokud vaše váha odpovídá výšce a věku, prodlužuje to váš život úplně přirozeně. Jestli jste však obézní, zkracuje se tím i délka vašeho života.

6. Na šestém místě je sex. Když si dopřejete milostné hry, nejlépe se stabilním partnerem, alespoň dvakrát do týdne, děláte to i pro svůj dlouhý život.

7. Nejen sexem živ je člověk, a tak těsně u něj stojí přátelství, láska a rodina. Lidé, kteří nemají žádnou citovou vazbu a žijí v pozdějším věku bez partnera, mají větší předpoklady ke kratšímu životu. Především pro muže ve středním a starším věku je partnerka mimořádně důležitá. Mimo lidské teplo totiž žena vnáší do mužského života pořádek a systém, což život prodlužuje.

8. Na osmém místě je stres. Je důležité, jak se umíte se stresem vyrovnat. Dokážete-li problémy řešit, máte mnohem vyšší šance na dlouhý život. Když vás ovšem stres dohání k nespavosti, depresi a užívání léků, jste na nejlepší cestě si svůj život zkrátit.

9. Devátý klíč k dlouhověkosti se jmenuje vztah k přírodě a pohybu. Pokud jste schopni minimálně jednou týdně jít do přírody a kochat se její krásou a navíc se věnujete alespoň půl hodiny denně nějakému pohybu (rychlá chůze, posilovna, běh, jízda na kole, bruslení, plavání), děláte pro své aktivní stáří velmi mnoho.

10. Posledním faktorem je šířka pasu. Vědci dokázali, že osoby se širokým pasem (víc než 100 cm) žijí v přepočtu o dva roky méně než lidé se štíhlým pasem. Tvar postavy si sice nevyberete, ale o tom, kolik tuku si kolem pasu naskládáte , rozhodujete výlučně vy.

Poznámka na okraj: Přesné údaje potvrzené lékaři a životními zkušenostmi. Berte toto velmi vážně, na rozdíl od toho co čtete na bulváru každý den jako zaplácávání netu, toto desatero se pravidelně modlete!
 Dožijete se šance pro delší život a věk moudrosti! - mějte rádi svůj život! 


Zdroj: Medicina


Pamatuj, že i ta nejtěžší hodina ve tvém životě, má jen 60 minut (Sofoklés)

VIDÍTE TY ŠTÍTKY? TADY NAJDETE CO HLEDÁTE!

Humor Paměť Sociální sítě Videa Hity Evergreen Vtipy Lidský mozek a chování Krásné ženy Qui tacet... Komentáře jak na to Co je psáno Google+ Dies irae Diskuze a debaty Amerika Google O nejvyšším dobru a zlu Poznámky G+ Legrace Svobodný internet Cesty po světě Blogeři sobě CZ informace Kruh Užitečné příspěvky Sociální patologie Dobrý vtip! Karel Kryl Ze smetiště internetu Úvod Internet Memory czaktualne evergreen Řešení problémů Analogie Fotografie Tipy Cestování Demokracie Zajímavosti Geek Google AdSense Inteligence Židovské Civilizace Dlouhá cesta Moudrost Pravda Svoboda Trpajzlíci Verše Virtuální prohlídka měst Zdraví teen song's Edith Piaf Etika Facebook Lékař Myšlenka dne Pověz mi co jíš... Renata Twitter VENEZUELA Václav Havel Antonín Dvořák Hudební historie Irsko Karel Kryl Nehažte kamení Kemel Kopírování Mládí Moudrost Věků Pirátství Příběhy Rath a sedmimilionová krabice Sametová revoluce Smazání Facebooku The Seekers Trampské písničky Zamilované Závislost Česká písnička ACTA Až ztichnou bílé skály Brilianty Cannes Film Festival Dance Deprese Diamanty Diktatura Dobrý voják Drahé kameny Editace a styl psaní příspěvků Exekutor v česku Google Analytics Heligonky Judith Durham Kaddafi Lež Life at Google Loučení Lyžování MEXICO Maminka Marta Kubišová Martinské Holé Melody Boys Mireille Mathieu Murphyho zákony Natalie Portman Novinky Objevy Petula Clark Pivo President Písně kytaristů v černém Rodina Rozšíření Opery Seneca Soukromé pasti Stahování Statečnost Technické spekulace Teotihuacan Teror a závislost The Legend The world is with you Vanessa Mae Veřejné mínění Výchova Věda a terapie What Is Love Zimní sporty Zlatá šedesátá Zrychlení počítače? Závist České písničky 7 000 000 ABBA Accordion Alison Krauss Amy Winehouse André Rieu Aristoteles Beer Barrel Polka Bible Blondie Maria Bob Hurikán Brandi Carlile Bug Opera Buněčné receptory Catherine Deneuve Charlie Chaplin Christmas D-FENS Delta Goodrem Dr WEB Dvorak From the New World EU Eliška Hašková Emoce Enya Externí disk Falešná kočička Filmy Haddaway Hledání In Vino Veritas Islám Italie Ivetta Simonová Johannes Urzidil Johnny Cash Kamenný most Karel Hašler Karel Schwarzenberg Karikatura Karlův most Kačaba Klávesové zkratky Kníže Karel Schwarzenberg Korsika Krystalky La Marseillaise Lara Fabian Lásky čas Manicko depresivní syndrom Mariah Carey Marianne Faithfull Megan Fox Mike Oldfield Milenci Mix – Kelly Family - I Can't Help Myself Mobilní internet Moskevské večery Mozart Muzikály Natalie Imbruglia Nefunkční bezpečnostní hláška Nikon O Holy Night O dobrodiních Oldřich Nový Paris. Vive la France! Petr Novák Policie Pozitivní myšlení Praha Proces wuauclt.exe Psychopaté Pussycat Píseň kopretiny Příroda Přítel rodiny R. A. Dvorský Rachmaninov Referendum Requiem Retro Schemer Screenshot Shakira Slavonic Dance Smetana Sokrates Soubory .OGG Stalking Starci na chmelu Stoicismus Street View Syrie a Jordánsko Taxmeni The New York Times The Ronettes The ultimate western U bankomatu Ukrajina Unwand Už mě koně vyvádějí Valentina Lisitsa Velký švýcarský salašnický pes Večerníček Videa Válka Vánoce WC story WD My Passport Western YouTube Zima Zákon fotografie přírody prohlížeč Opera Čtyřčata Ďáblovo dílo Šampaňské Škola Švejk

Vybraný příspěvek

Zastavení paměti a digitální historie. Pozitivní zásady Google jsou okénkem svobody člověka na zemi...a krok za krokem do budoucnosti nás vede!

Fanfáry trubačů už hraje nová generace. EX PARVIS SAEPE MAGNARUM MOMENTA RERUM PENDENT (Livius, Dějiny)     Na malých věcech závisí ča...

Demokracie a naše doba

"Demokratické zřízení doplatí na to, že bude chtít vyhovět všem. Chudí budou chtít část majetku bohatých a demokracie jim to dá. Mladí budou chtít práva starých, ženy budou chtít práva mužů, a cizinci budou chtít práva domácích občanů a demokracie jim to dá. Zločinci budou chtít obsadit veřejné funkce a demokracie jim to umožní. A až zločinci demokracii nakonec ovládnou, protože zločinci od přírody tíhnou po pozicích a moci, vznikne tyranie horší, než dovede být nejhorší totalita, monarchie anebo oligarchie."

Sokrates
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...